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足首

ネイマール選手 足の怪我 | 柔整師が解説!第5中足骨の亀裂骨折とは?復帰までどのくらい?手術?

サッカーのフランス1部リーグ、 パリ・サンジェルマンのブラジル代表 ネイマール選手が マルセイユ戦で右足首の怪我をしました。 診断の結果、「右第5中足骨亀裂骨折」だと判明しました。 多くのネイマールファンの方は、 怪我の心配とともに6月から始まるワ…

足がだるい、いつもむくむ!女性に起こりやすい原因と誰でもできる対処法。

女性で足の重だるさやむくみで悩んでいる方は多いのではないでしょうか? 夜になるとむくんでいる ふくらはぎが重だるく動くのがおっくうである 靴下の跡がくっきりついてしまう 立ち仕事が多い 静脈瘤が気になる そんな方も多いでしょう。 なぜ特に女性に足…

寝ていて足がつる4つの原因と対処法

冬場に夜中寝ていて足がつって痛い経験をしたことは誰しもあると思います。 なぜ足がつるの? つったときどうすれば良いの? つらないように対処法はないの? 指先が変な方向へ向いてしまうが大丈夫なの? 様々な疑問があるでしょう。 この記事では、足がつ…

外反母趾の治し方と痛くて歩けないときの対処法

外反母趾で困っている方は多いのではないでしょうか? 親指が曲がってズキズキした痛みが現れたり、痛くて歩けないと悩んでいる方もいるでしょう。 外反母趾になると靴の中で親指が当たって痛みがでたり、 痛みをかばいながら歩くと身体のバランスも崩れてし…

かかとの痛みの原因、治し方と対処法

今回は、かかとの痛みについてのご相談です。 かかとの痛みと聞いて、柔整師はすぐに思い浮かぶ疾患がいくつかあります。 かかとの痛みの治療をしていく上で重要なことは、かかとのどこが痛いのかということです。 痛みのでている箇所を明確にしなければ、治…

柔整師が指導する松葉杖の正しい使い方と合わせ方

足を骨折すると松葉杖を使うことになります。 病院で足の骨折の処置を受けて松葉杖を渡されますが、 患者さんは骨折のことで頭がいっぱいで松葉杖の使い方の説明を聞いても忘れてしまっていることがよくあります。 また、病院の先生が手取り足取り時間をかけ…

足首捻挫の治し方と病院に行くべき症状、包帯の巻き方

スポーツをしていて足首を捻挫してしまうことが多いですが、 普通に生活していても足首を捻挫してしまうことはあると思います。 足首を捻挫し、 病院に行った方が良いのかな? 治療しないと癖になるかな? 包帯、テーピングの巻き方は? と悩み結局病院に行…

足の裏の痛み、足底筋膜炎の治し方とセルフケア【相談】

足底筋膜炎は、扁平足や靴を新しく変えた時、 よくかがむ動作が多い40代50代の大人や、 陸上や剣道にをしている学生に起こりやすい疾患です。 1度なってしまうとなかなか治りづらく、とても痛みで苦しめられます。 この記事では、臨床現場での治療の経過を例…

くせになる足首の捻挫。繰り返しやすい原因と処置【相談】

今回は、足首の捻挫についてのご相談です。 スポーツや日常生活でも足首を捻挫することがあります。 主に足の外側を痛めるケースが多いです。 しばらく経って痛くなくなったからといって処置を止めてしまうと また痛みが出てきたり、くせになり足首の捻挫を…